膝にやさしい

　那覇マラソンまで、あと67日

　昨日は今年初めて、新都心公園を、
走りました
　9時過ぎから走りましたが、相変わらず沢山の人が
ウオーキングや体操、ランニングしてました。
よけながら走るのも本番の練習になっていいですよ
　そこで約50分（7週）ほど、
でも、去年まで駐車場は遅くまで開いていたはずだけど、
管理事務所から「10時には駐車場の鍵を閉めるよー」の、アナウンスが、
もう少し走りたかったな

　道路を走っても筋肉痛はしないけど、
今日はモモ、股関節、ふくらはぎ、微妙にだるい感じ
新都心公園のあのクッションはいいねー、
膝にやさしい


　今日の暦
9月28日（火）　旧8月21日　干支「辛巳（かのとみ）」　九星「四緑木星（しろくもくせい）」
六曜「仏滅」　廿八宿「觜（し）」　中段「成（なる）」　下段「十死日（じっしび）」

　
　小さな幸せ占いで大きな幸せを。