那覇マラソンまで、あと68日

　那覇マラソンまで、あと68日

２７日朝、朝寝坊。
朝のウォーキングがやれなかったので、
お風呂の中でジャンプを５００回
クンダ（ふくらはぎ）が筋肉痛
お陰でタオルを使わずに体が乾いた。

２６日夜の８時半から、いつものコースを、
寄宮→与儀十字路→古波蔵十字路→国場十字路→寄宮十字路の
約７ｋを走った、意外と調子がいいので、
途中で今日は距離を少し延ばして、
上間交差点から那覇市民体育館から行こうと、
思った頃から、左肩甲骨に痛み、
あ～やっぱりきたか、実は昼間は佐敷でバイキングを、
たらふく食べていた、そのせいで痛みがきたので、
いつもの７ｋコース。

　２７日朝、5時５５分起床。外はまだ少し薄暗い。
与儀公園までウォーキング、６時半ラジオ体操、
そのあと古蔵小学校コースを走る。約３ｋ


　今日の暦
9月27日（月）　旧8月20日　干支「庚辰（かのえたつ）」　九星「五黄土星（ごうどせい）」　
六曜「先負（せんぷ、さきまけ）」　廿八宿「畢（ひつ）」　中段「危（あやぶ）」　下段「母倉日（ぼそうび）」　

　　＊畢（ひつ）「棟上げ等建築全般、婚礼、取引開始すべて吉」

　　小さな幸せ占いで大きな幸せを。